Teras Med Resources

         Tidur yang berkualiti adalah salah satu keperluan asas manusia, terutama bagi kanak-kanak yang sedang membesar. Namun begitu, dalam era teknologi moden ini, ramai ibu bapa mungkin culas betapa pentingnya memastikan anak-anak mereka mengamalkan rutin tidur yang teratur dan mendapat waktu rehat yang berkualiti. Kehidupan harian yang sibuk, penggunaan peranti elektronik sebelum tidur, dan aktiviti luar jadual sering kali menyebabkan gangguan pada kualiti dan kuantiti tidur kanak-kanak. Tahukah anda bahawa tidur bukan sekadar masa untuk tubuh berehat? Semasa anak anda tidur, tubuh mereka bekerja keras untuk memperbaiki sel-sel yang rosak, memproses maklumat yang dipelajari pada siang hari, dan menghasilkan hormon yang penting untuk tumbesaran fizikal. Kajian menunjukkan bahawa kanak-kanak yang tidur kurang daripada keperluan mereka cenderung menghadapi cabaran emosi, kesukaran dalam pembelajaran, dan risiko masalah kesihatan seperti obesiti. Artikel ini...

     Daya kreativiti dan imaginasi adalah kunci utama dalam menyokong perkembangan menyeluruh bagi kanak-kanak. Sejak lahir, otak mereka terus berkembang pesat dalam memproses input daripada seluruh anggota tubuh, dan aktiviti yang dapat merangsang kreativiti serta imaginasi mereka. Kanak-kanak yang sihat memang suka berangan dan penuh imaginasi, dan ini adalah sebahagian penting dalam proses pembelajaran mereka. Dalam dunia imaginasi, benda-benda biasa boleh bertukar menjadi luar biasa. Contohnya, kotak kosong boleh menjadi kapal angkasa/ kereta lumba, manakala ranting kayu boleh menjadi pedang. Aktiviti imaginasi ini melatih kanak-kanak berfikir secara abstrak, meningkatkan daya fokus, dan membina keyakinan diri mereka. Apalagi fasa zaman yang semakin berkembang pesat dengan teknologi canggih, kemahiran kreativiti menjadi satu aspek penting yang tidak boleh dipandang remeh.      Kreativiti menggalakkan kanak-kanak berfikir di luar kotak, sementara imagi...